「経口補水液」の作り方
熱中症対策の飲み物として
スーパーなどでスポーツドリンクを
購入する以外に自宅で「経口補水液」を
作るという方法があります。
材料
・水 1リットル
・砂糖 大さじ4,5（40g）
・塩 小さじ1/2（3g）
以上の３つをよく混ぜるだけで
経口補水液が出来上がります。
簡単ですが、ちょっと飲みにくいので
レモンの果汁をまぜてあげると
飲みやすくなり、人体への吸収も
早くなるのでおすすめです。
あまり市販のスポーツドリンクに頼りたくない場合や
節約したい場合は自家製の経口補水液を
自宅で作れば安価で熱中症対策ができます。
はちみつ塩レモンのドリンク
また、砂糖のかわりにハチミツを使用して「はちみつ塩レモンのドリンク」
にするという方法もあります。
ハチミツを使用する場合は
砂糖の三分の一程度の分量で
作ればOKです。
注意事項
経口補水液は熱中症対策に良い飲料ですがハチミツを使用した場合、一歳未満の
乳児に与えるのは大変危険です。
一歳未満の乳児は「乳児ボツリヌス症」という
症状が出る場合があります。
命を落とす危険がありますので
絶対、乳児にはハチミツをあたえないで下さい。
経口補水液の賞味期限は？
自家製の経口補水液には保存料など入ってませんし長持ちする飲み物ではありませんから
一度作ったら、当日中に飲んでしまうように
心がけてください。
この情報が皆様のお役に立てば幸いです（＾＾）ノ
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