冬場の「フケ」にお悩みの方に３つの対策

寒い時期、黒い服を着ていると
いつの間にか、頭から白いフケが落ちていた。
という経験、多くの方が持っていると思います。

白色の服ならフケは目立たないとはいえ
やはり、フケが落ちているというのは
気分が良い物ではありませんし
不衛生な印象もあって恥ずかしいですよね。

しかし、冬場というのは一年で最も
フケが出やすい時期です。

自分はフケが出ないように
かなりシャンプーをして頭を洗っているのに
それでもフケが出てしまうという方、
実は意外な落とし穴にハマっているのかも知れません。

①シャンプーの回数

フケが出ないように
毎日、複数回シャンプーをして
フケ対策をしている。

しかし、何故か大量にフケが
出るという場合、まず
複数回のシャンプーをやめましょう。

頭皮を洗いすぎることで
フケを抑えるどころか頭皮に
ダメージを与えて、フケの原因に
なっている場合があるのです。

シャンプーは１日１回、頭皮を丁寧に洗って
お湯で、しっかりとゆすいでシャンプーが
頭皮に残らないようにしましょう。

②シャンプーの種類に問題がある。

フケ対策には頭皮に過度の刺激を与えるのは禁物です。
石鹸系は洗浄効果が高く、値段が安価なので
市販品として店頭でも人気のシャンプーですが

フケ対策には洗浄効果が高すぎて
頭皮に刺激があるシャンプーは適切ではありません。
高級アルコール系シャンプーも石鹸系と
同様の理由でフケ対策としては適切では無いです。

シャンプーはフケが出にくい
「アミノ酸系シャンプー」がおすすめです。
店頭でシャンプーを購入する際には
成分表をしっかりと確認して

フケ対策になるシャンプーか
確認の上、購入しましょう。

③髪を洗った後の乾かし方に問題がある。

意外に思われるかもしれませんが、
髪を洗った後の乾かし方に問題があると
フケが発生する要因となります。

冬場は空気が乾いているのも
フケが出やすい原因の一つですが
さらにフケの発生を悪化させるのが
お風呂上がりの髪の乾かし方です。

長時間、ドライヤーで熱風を頭皮に
当て続けるとフケが出やすくなってしまいます。

お風呂上りに髪を乾かす際には
タオルを複数枚、使用して
しっかりと髪の水分を取ってから

極力、頭皮に熱風を当てないように
頭皮ダメージを与えないように
注意して髪の毛を乾かしましょう。

フケ対策に良くない髪の乾かし方

冬場は室内の暖房器具をつけっぱなしの
ご家庭も多いと思います。
エアコンなどの温風が当たる場所にいれば
自然と髪の毛が乾きます。

しかし長時間、温風に当たりっぱなし状態では
フケの出やすい頭皮になってしまうんです。
暖房器具に長時間、頭皮をさらすことは
避けるのもフケ対策の一つです。

この情報が皆様のお役に立てば幸いです。


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